Vybavení malého bytu

V menších typech bytů bydlí většina české populace. V panelákových domech totiž velké byty nenajdete a pokud, jsou velice drahé. Ovšem i v prostorově skromnějším obydlí se dá dobře a pohodlně žít, chce to však vybrat ten správný nábytek a nepořizovat si žádné zbytečnosti. Čím méně toho doma budete mít, tím více místa vám zbude k žití.

kuchyňka s oknem

Kuchyně

Na rozdíl od jiných pokojů, kuchyně neslouží pouze k odpočinku, ale také k práci. Proto by její zařízení mělo být co nejpraktičtější. Je nutné využít každý volný kout. Vhodné je si pořídit sedací lavici, na které nejenže může sedět celá rodina, ale zároveň poskytuje i tolik ceněný úložný prostor. Není tak třeba všechno cpát do skříněk. Uvažovat byste měli i o multifunkčních elektrospotřebičích. Čím méně budete mít techniky, tím více budete mít místa. A to přeci jde.
červená kuchyň

Obývací pokoj

Obývací pokoj je středobodem každého bytu a má fungovat reprezentativně. Toho můžete docílit i přesto, že vybavení obýváku bude skromnější, alespoň se týče množství. Skříně, poličky či knihovny jsou v tomto případě navíc. Při zařizování obýváku byste rovněž měli zapomenout na tmavší barvy, které už tak malou místnost opticky ještě zmenšují. Zaměřte se tedy na světle laděný nábytek. Pokud vyloženě netrváte na standardních křeslech, můžete místo nich použít moderní sedací vaky. Jsou skladnější a poskytují více pohodlí. V případě gauče byste měli zvolit typ, který má velké úložiště a pokud možno je rozevírací. Jedná se o daleko praktičtější řešení, než je standardní pohovka.

Ložnice

Stejně jako u obýváku, i v ložnici volte spíše světlejší barvy. Běžné skříně byste měli vyměnit za vestavěné, čímž také ušetříte spoustu místa. Tímto krokem nepřijdete o žádný úložný prostor, jelikož vestavěné skříně ho mají velikostně srovnatelný s klasickým skříněmi. Úložiště se také skrývá pod postelí, čehož byste měli hojně využívat.

Nepoddávejte se myšlence, že jste tlustá, zkuste shodit pár kilogramů!

Ono je docela jednoduché všechno svádět na to, že přiberete i po vodě. Pokud den začínáte sladkou snídaní a pokračujete svačinkou ve formě majonézového salátu, nemůžete se divit, že kila jdou nahoru, i když zbytek dne jíte jak vrabec.
chůze s hůlkami

Když už se ale stalo, že najednou zjistíte, že vaše oblíbené kalhoty o pěkných pár centimetrů nedopnete a v tričku, ve kterém jste si připadala sexy a najednou se spíš podobáte panáčkovi Michelin, je nejvyšší čas, přestat skuhrat, že jste tlustá žena, ale začít s tím něco dělat.

Je nad slunce jasné, že vrhnout se do oddělení bezlepkové diety, je k ničemu. Zdravý člověk potřebuje jíst všechno. Věřte mi, že lidé nemocní celiakií by dali cokoli za to, aby mohli jíst to co dřív. Rozhodně by se dobrovolně nevzdali normálního pečiva, nebo řízku obaleného ve strouhance.
dvě možnosti

Důležité je jíst s mírou. A když se začnete konečně hýbat, kila půjdou dolů, ani nebudete vědět jak. Nezoufejte, že to nepůjde tak rychle, jak jste doufala. Dejte si reálný cíl. Žádné desetikilové ztráty do dvou měsíců.

Nemusíte se mořit v posilovně, kam byste stejně víckrát než jednou díky studu za svůj vzhled nešla, ale začněte tím, že budete chodit na procházky.

Nemusí to být jen po městě, protože určitě vašemu tělu prospěje, když se po nějaké době zastavíte a provedete pár cviků na protažení. A to opravdu nemusí každý vidět.

Jestli máte sedavé zaměstnání, snažte se chodit tam i zpátky pěšky. Jestli je to daleko a vy ještě cestou domů nakupujete, tak je jasné, že auto je vaším přítelem. Ale pro váhu je nepřítel číslo jedna.

Tlačením vozíku v supermarketu máte pocit, že chodíte dost, ale všimla jste si někdy, jak se odměňujete? Tu malou oplatku, tu nanuka, jindy se na vás z regálu usmívá láhev vína a k němu patří něco k zakousnutí. Tyhle hříšné myšlenky musíte zahnat. Chce to sílu, ale povede se vám to.

Doma si můžete v klidu zacvičit. Nemusíte si kupovat činky, ale stačí plastové láhve naplnit vodou a zvedat je. Ani gumu na cvičení nepotřebujete. Stačí obyčejný ručník, který poslouží, když ho zaháknete za chodidlo, konce držíte v rukou a pomalu zvedáte nohu. Za pár dní pravidelného cvičení poznáte rozdíl.

Jestli jste zvyklá vozit se výtahem, začněte chodit pěšky. Chápu, že do takového pátého patra je to náročné, ale co takhle ze začátku vyjet dvě patra a zbytek vyjít.

Někdo si namlouvá, že pravidelný pohyb má tím, že uklízí a dojde každý den pár metrů od domu do obchodu. A pak nadává, že s váhou stejně nic nehne.

Nesmíte se smířit s myšlenkou, že jste tlustá. Nepřemýšlejte nad tím, že to máte v genech, proto je zbytečné se namáhat. Nejde jenom o postavu, ale i o zdraví.

Pokud nejste úplně zdravá, zajděte si za odborníkem, který vám poradí, jaké cviky smíte provádět.

Uvidíte, že už při shození prvních pár kil se budete cítit lépe.

Únikovka zabaví i stmelí kolektiv

Sobotní odpoledne – prší nebo je pošmourno, vy nemáte momentálně nic na práci nebo se vám nechce do ničeho pouštět, ale chtěli byste něco podniknout a nějak aktivně strávit volný čas? Tak zalarmujte třeba pár vašich přátel a vyrazte společně za zábavnou aktivitou exit game a vyzkoušejte některou z únikových místností v Pardubicích.

dveře

Stačí jen sestavit dvou až pětičlenný tým a můžete vyrazit do víru řešení záhad a rébusů, které vás dovedou k úspěšnému vyřešení a opuštění místnosti během daného limitu.

Jakou zvolit konkrétní hru?
Tato aktivita nabízí výběr různých typů konkrétních her s různou tématikou. Nejčastěji se jedná o detektivní tématiku, která nabízí nejvíce možností v oblasti řešení rébusů. Pokud máte rádi detektivní příběhy a rádi řešíte různé zapeklité hádanky a souvislosti vedoucí k vyřešení případu, pak je pro vás jako dělaná hra DVOJITÝ AGENT. V této hře se můžete vyřádit na řešení různých úkolů, hádanek a souvislostí, díky jejichž vyřešení se úspěšně dostanete včas ven.

Sháníte dárek pro vaše kamarády?
Sháníte momentálně nějaký vhodný dárek pro vaše kamarády, kteří rádi zkouší něco nového? Chcete raději darovat zážitek, než něco hmotného? Pak pořiďte dárkový poukaz na únikovou hru a uvidíte, že s tímto dárkem sklidíte obrovský úspěch. Můžete se pak třeba společně vydat za řešením záhad, hádanek a rébusů a užít si tak příjemně strávený volný čas pohromadě s vašimi blízkými.

Ať už se na escape game vydáte s vašimi přáteli nebo kolegy, v každém případě si užijete příjemnou zábavnou aktivitu, při které zapojíte mozkové buňky, budete rozvíjet vaše logické myšlení a uvažování a alespoň na chvíli se převtělíte do role detektiva.

pustý dům

Až příště nebudete vědět, co s načatým víkendem, pak neváhejte, obvolejte vaše kamarády a vyrazte společně za vyřešením případu do únikové místnosti.
 

Sex jako řešení každého problému

Mužský pohled na to, co je důležité se značně liší od toho ženského. Ženy mnohdy pátrají ve všem až do hloubky problému, zatímco muži mají jeho řešení snadno představitelné a nevyžadují od něho příliš velké nároky.

Protože drtivá většina z nich je přesvědčená o tom, že sex je odpovědí na všechno.
muž v trenkách

Neexistuje nic, co by nevyřešil

Jsou situace, ve kterých i muži pociťují úzkost, nervozitu a zklamání. Jedná se o ty negativní pocity, které dokážou zamávat s každou lidskou bytostí bez ohledu na pohlaví. Ženy v takových situacích vyhledávají utěšení v blízké osobě, která jich pochopí. Muži mají stejné potřeby, ovšem už vybočují z pouhého objetí a psychické podpory, ale dosahují do těch fyzických potřeb.

A není nic lepšího, než potěšit mužské utrápené srdce něčím tak dokonalým, jako je sex a blaženost orgasmu.

Nespočet žen, by mohlo o tom mluvit své, protože každá druhá žena už doma slyšela, že jí muž v době krize řekl, že po sexu mu bude určitě lépe.

A samozřejmě bylo!

Čím to, že je to tak prosté?

Není nutné za tím hledat vědu. Muži mají prostě jinak stanovené priority a jsou svým způsobem skromnější na požadavky ohledně „ceny útěchy“. Nemají potřebu upadat do smutku a trápení několik dní nebo měsíců, ale vždy si poradí naprosto přirozenou a jedinečnou cestou, jakou je sexuální potěšení.
pohled blondýny

I když je to troufalé říct, prakticky neexistuje nic, co by sex nedovedl spravit.

Alespoň v tom mužském případě, kdy už pouhá myšlenka na něho, vlije muži novou krev do žil. Proč hledat nějaké jiné a náročnější způsoby k tomu, aby se vám ulevilo? Když postačí nechat se hýčkat láskou ženy, která je jako náplast na každý problém. Protože nejde jenom o to, co sex jako takový přináší, ale i něha a láska ženy, která mu ho opětuje a dopřeje.

A jelikož se za každým sexem schovává žena, může se pohled na mužské potřeby situovat do myšlenky, že vždy jsou to právě ony, které se postarají o to, aby bylo mužům lépe, když právě prožívají nelehké chvíle. A díky jim za to!

Zařizujte interiér moudře

K celému procesu vybavení nové domácnosti je nezbytné přistupovat s rozvahou a zodpovědně provést nezbytné plánování. Často se stává, že se jedná o příliš velkou sumu a zařízení celého domu či bytu musí být prováděno po částech, dle možností a dostupných financí. I v takovýchto případech byste se však měli držet dříve stanoveného plánu a návrhu bydlení. Jen tak si budete moci být jisti, že veškeré místnosti budou působit jednotným a fungujícím dojmem.
obrazy u pohovky
Obývací pokoj základem?
Není třeba zpochybňovat, že základem každé domácnosti je obývací pokoj. Jedná se totiž o prostor, kde se budete nejen scházet coby rodina a budete zde hostit návštěvy. Zároveň jde o místo, kde budete hledat možnost odpočinku a relaxace. Kvalitní pohovka je tak základem, na výběr přitom máte z celé řady možných tvarů a materiálů. Nepříliš oblíbeným prvkem dnešní doby jsou pak dříve populární masivní obývací stěny, proto se jim spíše vyvarujte, toužíte-li po čistém a vzdušném vzhledu.
Právě ten je ideální volbou snad do všech domácností. Zakládá si především na práci se světlem a světlými barvami, dále také přírodními materiály a sklem. Stále častěji se pak v rámci bytového designu a architektury setkáváme s kovovými prvky.
Gastronomie odehrávající se v kuchyni
Zapomínat nelze ani na kuchyni, která je neméně důležitou součástí každého spokojeného bydlení. Její rozvržení, výbava a velikost by se měla odrážet od plánovaného počtu každodenních strávníků, přičemž můžete přihlédnout i k vaší vášni pro gastronomii, tedy skutečnosti, kolik zde budete trávit času. Na prostou nutností do těchto prostor jsou pak dozajista omývatelné povrchy a podlahy, vyvarujte se tedy sebemenším kobercům či rohožím. Popularitě se stále těší barové pulty oddělující prostor určený k vaření a ke stravování.
rolety v kuchyni
Detaily rozhodují
Při pečlivé výbavě vaší domácnosti nezapomeňte ani na dekorační prvky v podobě obrazů, květin, svící či elektrických zásuvek a vypínačů . Právě vypínače umístěné na stěnách jsou viditelnými doplňky a není vhodné jejich výběr podcenit. Zvažte proto jejich tvarové možnosti, i užité materiály.

Plastové obálky jsou dnes oblíbenou volbou

Obálky dnes vládnou světem. Ať si chceme koupit cokoliv a nechat doručit domů, tak se to bez obálky rozhodně neobejde. V dnešní době si můžeme vybrat z několika druhů obálek dle toho, co chceme posílat. Existují klasické papírové nebo plastové, hojně využívané jsou také bublinkové obálky, které jsou z vrchu papírové, a vnitřek je plastový. Obě varianty jsou samozřejmě ve všech možných provedeních a velikostech. K zakoupení jsou v každém papírnictví nebo na poště. Jejich ceny jsou přijatelné. Velkoobchody vám rozhodně nabídnou množstevní slevu při odběru požadovaného množství.
dopisní obálky

Při rozhodování, jakou z těchto variant využít je důležité dbát na to, co chceme poslat. Pokud budeme posílat něco, co je křehké a vyžaduje při dopravě opatrnost, tak je určitě rozumnější zvolit krabici a vyplnit jim například papírem nebo nafouknutými plastovými váčky. Pro věci, které nejsou křehké, můžeme zvolit právě výše uvedené plastové obálky nebo i ty papírové samozřejmě.

Papírové obálky se používají již od pradávna a rozhodně mají své kouzlo. Ačkoliv v současné době se dá říci, že plastové obálky se stávají stále oblíbenějšími a používanějšími. Velikost si vybere naprosto každý, takže věřte, že pokud se rozhodnete pro tuto variantu, tak nebudete litovat. I co se týká bezpečnosti doručení zásilek jako takových, protože tyto obálky přepravované zboží více chrání než například papírové, kdy se papír může velice snad roztrhnout, u plastových obálek už to chce přeci jen trochu sílu. Takže rozhodnutí, které z nich dáte přednost, je už zcela na vás, zde jsme vám jen přiblížili jejich konkrétní specifika.
papírové obálky

Výhodou všech těchto obálek je, že pokud budete při jejich rozbalování šetrní, tak ji můžete použít opakovaně, za což to také rozhodně stojí. Hlavně ušetříme také naši matku přírodu, která si to zaslouží.


 

Kuchyně je srdcem každého domu

Stavíte si nový dům a uvažujete, jak to zařídit, abyste se v něm cítili především jako doma, aby se stal zkrátka vaším milovaným domovem, kam se budete vždy těšit? V tom případě musíte všechno dělat s láskou a nadšením, a při jeho zařizování musíte v první řadě myslet na to, aby vybavení domu odpovídalo vašim potřebám a přáním. A hlavně nezapomeňte na to, co se říká – že bijícím srdcem domu je kuchyně, kde se celá rodina schází u společného stolu nejen při konzumaci nedělního oběda, ale také při přípravě různých jídel, při čtení novin, vypracovávání úkolů do školy anebo prostě jen za účelem si dobře popovídat. Tento prostor musí být zkrátka vždycky živý, aby vše fungovalo tak, jak má.

kuchyńská linka

A k tomu je nezbytné, abyste si ho zařídili tak, jak je vám to milé. Zvolené vybavení nemusí být nutně luxusní a drahé, ovšem v každém případě by mělo být kvalitní a zhotovené na míru vašim požadavkům. A je naprosto jedno, zda má vaše kuchyně několik desítek metrů čtverečních anebo jen několik málo metrů, při chytrém zpracování by se tam vždy mělo vejít všechno potřebné.

Pusťte se do realizace až ve chvíli, kdy budete s výsledným návrhem maximálně spokojeni

kuchyň

Abyste měli jistotu, že tomu tak skutečně bude, tak si neváhejte nechat zhotovit svou kuchyni na míru. Ale ještě před tím, než všechno vypukne, se zhotovitelem důkladně prodiskutujte vaše představy a nechte si vypracovat návrhy kuchyní, které je možné realizovat. Na trojrozměrném modelu jistě všechno lépe uvidíte a budete tak moci všechno důkladně posoudit, a případně

Philips Hue: objevujeme nejprodávanější osvětlení na světě!

Oč jde?
Philips HUEje technologie, spojená s individuálním dálkovým ovládáním interierového osvětlení. V dnešním světě už nemusíme používat několik různorodých ovladačů, ale stačí obyčejná aplikace v telefonu, či tabletu a můžeme experimentovat s barvami, intenzitou, barevným spektrem nebo světla na dálku jen tlumit, přidávat světlo, či zhasínat i rozsvěcet.
philips hue.jpg 

Osvětlení uvnitř domova je dost důležité, jelikož pomáhá navozovat správnou atmosféru a může měnit naši náladu, proto bychom měli mít hned několik možností, jak si se světlem u nás doma pohrát a získat to nejvíc, co lze.
dálkové ovládání domu.jpg 
Jak Hue funguje?

Systém “Bridge” je připojen k domácí Wi-Fi síti, skrz kterou ho můžeme ovládat i mimo domov. LED žárovky, LED světelné pásky, lampy (celkem až 50 různých světel) – můžeme ovládat po spojení s “Bridge”.Se světli lze manipulovat buď jednotlivě nebo ve skupinách(například celé seskupení světel v jedné místnosti). K tomuto systému je možné využívat nejen aplikaci, ale také ovladač, stmívač, či pohybový senzor. Je tedy vhodný pro kteroukoli věkovou kategorii zákazníků a naučit se s ním tak může doopravdy každý.

 
Co je třeba obstarat?

Základem je “Starter Kit”, který obsahuje hned několik LED žárovek. Ty jsou bezdrátové a vydávají teplé výkonné světlo, které je příjemné, a pokud jsou navíc ještě RGB, můžeme si zvolit jakoukoli barvu ze světelného spektra. Dobře vypadají a jsou i praktické. Po ozkoušení je možné dokupovat jednotlivé zdrojea systém jimi rozšiřovat.
závěsné osvětlení.jpg 
Jak systém zprovoznit?

Po zašroubování žárovky do lustru/lampičky zapneme světlo hlavním vypínačem. Potom zapojíme “Bridgedo elektřiny a spojíme ho s domácí Wi-Fi. Stáhneme aplikaci, která je volně dostupná na App Store, či Google Play Store a propojíme s “Bridge” také. Následně už máme hotovo. Systém stačí spustit funkcí Philips Hue.

 
Proč právě Hue?

–      systém, který ochrání a zpříjemní domov – ovládání mimo domov

–      pokud se necítíme dobře (je nám zima nebo naopak teplo), můžeme si upravit světlo tak, aby nám bylo dobře (do studených, či teplých tónů)

–      stejně tak lze měnit barvy nebo intenzitu podle nálady

–      můžeme světla předem nastavit, aby se rozsvítila, zhasla, utlumila, či jinak měnila v určitou dobu

–      nastavujeme si také alarmy, upozornění a vše, co potřebujeme připomenout

–      také je dobré využívat časovač, kterým můžeme nechat rozblikat světla v domě jako připomínku, že se dovařila večeře nebo že je čas jít spát

–      aplikace náš upozorňuje i na změnu počasí nebo na to, že je čas na přestávku od studia a podobně

Přiberte i vy – díky produktům z mléka!

Ze statistik vyplývá, že více než polovina lidí řeší to, že nemůžou na své váze klesnout. Ne všechny trápí právě tento nejvíce zmiňovaný problém, najdou se i takoví, kteří potřebují přibrat, a to ve velké míře.
půl sklenice mléka.jpg

TVAROH jako zázrak přibírání

Pravidelný přísun tvarohu do jídelníčku, je pro zdravé přibírání základem. Obsahuje totiž vysoký podíl mléčné složky a tuků, které jsou pro lidské tělo prospěšné a hodnotné. Hodí se převážně na snídani, ale i na večeři. Ochutit si ho můžete ořechy, medem nebo ovocem různého druhu.
Produktů z tvarohu je hodně, a tak se nemusíte zaměřit jen na ten klasické bílý a neochucený. V obchodech nalezete i řadu tvarohových sýrů, pomazánek nebo nápojů. Fantastické jsou i tvarohové jogurty, které jsou výtečné v průběhu celého dne.
Kvalitní a skutečně sytý tvaroh však seženete od farmářů. Všeobecně se výrobky z farmy řadí mezi ty, které jsou bohaté na svou hutnost a chuťově jsou daleko výraznější. Dále neobsahují žádné konzervanty ani složky pro uchovávání jeho delší spotřeby, což určitě uvítáte. Takový tvaroh je však dobré okamžitě spotřebovat a vychutnat si ho ještě v té nejlepší fází – tedy čerstvý!
mléko a tvaroh.jpg

Když už mléko, tak PLNOTUČNÉ

Většina z vás mléko miluje a denně pije jako vodu. Není mléko jako každé, ale najde se mezi jeho druhy i takové, které je skutečně to nejlepší. Řeč je o tom plnotučném, které má nejvíce bílkovin, mléčných složek, tuku a váš organismus zasytí na dlouhé hodiny. Prvotřídní volbou by však mělo být to čerstvé, které má krátkou dobu spotřeby. V obchodě si ceny takového mléka zásadně liší, ale to by vás nemělo odradit. Vědět, že pijete skutečně pravé a vybrané mléko je přece nad všechny ty, které často nemají s mlékem nic společné.
I tady platí, že je farma nad zlato! Zaopatřit si z ní můžete nejen to kravské, ale i ovčí nebo kozí, které je sice více aromatické, ale na zdravých kulturách v něm, to nic nemění. Dopřejte si vy kvalitu a uvidíte, že vaše váha brzy poroste.

Nepodceňujte přípravu automobilu na letní sezónu


Alespoň jednou za rok, zvláště po zimě, bychom měli zavítat do servisu na preventivní prohlídku. Ta se doporučuje i před delší cestu, např. na dovolenou za hranice naší země. Pořád lepší včasná kontrola technického stavu, než nákladná oprava, případně nepříjemnosti s odtahem nepojízdného vozidla v zahraničí.
sníh na autě

Očista karosérie a podvozku

Jak známo, v průběhu zimního období jsou automobily vystaveny extrémnímu namáhání. Kdo nechává svůj vůz v v té době ve vytápěné garáži a chodí se na něj jen dívat v očekávání, kdy už konečně přijde jaro, ten může klidně spát a vyčkávat konec mrazů třeba pod peřinou.
Každodenní jízdou v posoleném terénu podvozek nesmírně trpí. O soli se říká, že je jako oheň – dobrý sluha, ovšem velice zlý pán. Zimní očista podvozkového šasí by se měla provádět častěji a po návratu jarního počasí, kdy deště sůl z vozovky již spláchly, by měla být důkladnější. Nezapomínejte na disky kol, solný roztok se v jejich záhybech drží poměrně razantně. Na rozdíl od obyčejné vlhkosti zvyšuje slaná břečka na silnici korozivní schopnost ocelových součástek až o 60 procent.
jeep ve sněhu

Výměna stěračů

Silné mrazy poškozují i pryžové součástky a zejména stěrače. Nezapomínejte na jejich kontrolu a případnou výměnu, zkontrolujte, zda nezůstávají na skle šmouhy. Drobné kamínky zaseknuté v pryžových lamelách stěračů mohou působit jako abrazivní kartáč. Správná funkce stěračů výrazně eliminuje za deště a sněžení pravděpodobnost dopravní nehody.
silnice v zimě

Povinná výbava

Pravděpodobnost, že vás zastaví policejní hlídka a bude kontrolovat technický stav vozu a povinnou výbavu, je mnohem vyšší od jara do podzimu. Pamatujte tedy po každé zimě na kontrolu stavu povinné výbavy – rezervního kola, heveru, výstražného trojúhelníku, žárovek, pojistek, reflexní vesty a lékárničky včetně její expirace. Ve vlastním zájmu doplňujte i výbavu „nepovinnou“, např. malý hasicí přístroj, kapesní svítilnu, krabičku vlhčených ubrousků, pet láhev s čistou vodou, pryžovou stěrku na očistu skel, sadu čistých hadříků, několik párů jednorázových gumových rukavic, toaletní papír.